Jeśli trudno Ci się skupić na wykonywanym zadaniu, bieganie po lesie może Ci w tym pomóc. Bieganie może także pomóc w osiągnięciu lepszych wyników w pracy. Badania sugerują, że osoby, które ćwiczą przed pracą, są bardziej produktywne niż te, które w ogóle nie ćwiczą. Osoby uprawiające bieganie mają również wyższe wskaźniki własnej kreatywności, choć nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje. Jedna z teorii głosi, że bieganie oczyszcza umysł z niepotrzebnych myśli. Aby czerpać z tego korzyści, spróbuj włączyć do swojego planu zajęć bieganie po lesie 3-4 razy w tygodniu, w miarę możliwości w ciągu dnia.